産後の過ごし方〜社会復帰準備期〜

今回の産後の過ごし方は

"社会復帰準備期"についてです。

社会復帰準備期とは

産後7ヶ月頃から1年くらいで

再び"社会と繋がるための準備期間"です。

この時期に必要なことは

／

パートナーと一緒に社会復帰の準備をする

＼

ことです。

例えば

✅家事分担を考える

✅託児の練習する

✅勉強する

✅キャリアの棚卸し

✅夫婦で将来のことを考える

など

安心して社会復帰するための環境づくりに取り組んでみましょう。

家族が増え、環境がガラリと変わったからこそ

これから

母として、妻として、1人の女性として

どんな人生を歩みたいのか

どんな家族を築いていきたいのか

じっくり考える時間をとってみてくださいね。

今日もお読みいただきありがとうございます。