産後の過ごし方〜産褥期〜

今回は出産してから社会復帰までの過ごし方についてです。 まずは出産してから社会復帰するまでには ３つの期間があります。 ＝①産褥期＝ 　産後６週間〜８週間 ＝②リハビリ期＝ 　産後2~6ヶ月 ＝③社会復帰準備期＝ 　産後7ヶ月〜1年 それぞれの段階で過ごし方が異なるので

１つづつお伝えしたいと思います。

今回は『産褥期』の過ごし方についてです。 この期間はとにかく休養が必要な期間 パートナーや周りに思いっきり協力してもらいまずは自分の心身の回復に努めましょう。 ぜひ ／ 頼るチカラ ＼ を磨く期間だと思い 他の人に思いっきり頼りましょう。 ここで磨いた”頼るチカラ”は 職場復帰した際に きっと、あなたの助けになるはずです。 バリバリ働いていた人 真面目に頑張って働いてきた人 人を頼るのが少し苦手だなと感じる人 そんなアナタこそ

この時期は 周囲に感謝しながら ”頼るチカラ”を磨いてみてくださいね。

お読みいただきありがとうございます。