エネルギーを集中させる

今年の夏に40歳になりました。

年々、体力の衰えを感じるものの

4歳の娘と2歳の息子はどんどん活発にヤンチャになっていく…

私の体、このままで大丈夫！？

大丈夫なわけない！！ということで

体力向上＊運動習慣を取り戻そう！と先月からジムに通いはじめました。

特に毎回楽しみなのが、週末に行われる朝ヨガクラスです。

20代の頃もヨガをやったことがあったのですが

今一つはまらず続きませんでした。

だけど今はとてつもなく楽しいのです。

ヨガをする1時間

自分にグッーっと集中する感覚がとても好きなんです。

分散されている意識を今その時に集中させ、自分の心と体だけに集中する感覚がたまらない。

20代独身の頃は、勿体ない程に1人の時間を持て余していた私。

あの頃の私では感じ取れない感覚なのだと思います。

今は育児や家事をする時間が加わり、あんなにあった1人の時間がほぼ無い状況だからこそ、

自分のエネルギーを集中する感覚が研ぎ澄まされたんだと思います。

無限にあると思っていた時間が有限だと分かると、

エネルギーはより集中するのだと朝ヨガクラスが教えてくれました。

今年も残りわずかですね。

今年の目標達成に向けて

分散している思考、

分散しているエネルギーを1点に集中させ

目標達成のスピードを加速させるぞ！と自分を鼓舞したいと思います。

お読みいただきありがとうございました。