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  • 執筆者の写真Naoko Yamada

いつも”私”を真ん中に


産後、こんな風に思ったことはないですか。


『私だけが大変な思いをしている・・・』


『人生の主役が子供に変わった気がする・・・』


『私の好きなことって何だったっけ・・・』と。


出産後のカラダは全治2ヶ月とも言われ


気力も体力もギリギリの状態で赤ちゃんのお世話しています。


そんな時期が続くと、いつの間にか


”私”を見失いやすくなります。


ついつい、なんで私ばっかり・・・

私なんて・・・と


本当の”私”を下から見上げ


自分の価値を自分で下げてしまうことがあります。


そんな時は


『今、何を感じている?』


『本当の私はどうしたい?』


と問いかけてみてください。


それが、出会いたくない”私”に出会ってしまったとして一旦受け入れて


自分がどうしたいのか心の声を聞いてみてください。


『本当は好きなだけ寝たい』


『本当は1人の時間が欲しい』


『本当は早く社会と繋がりたい・・・』など


蓋をしていた声が聞こえてくるかもしれません。


今の”私”を真ん中にしてアナタの心の声を大切にしてみてくださいね。


今、どんな声が聞こえてきますか。


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