いつも”私”を真ん中に

産後、こんな風に思ったことはないですか。

『私だけが大変な思いをしている・・・』

『人生の主役が子供に変わった気がする・・・』

『私の好きなことって何だったっけ・・・』と。

出産後のカラダは全治2ヶ月とも言われ

気力も体力もギリギリの状態で赤ちゃんのお世話しています。

そんな時期が続くと、いつの間にか

”私”を見失いやすくなります。

ついつい、なんで私ばっかり・・・

私なんて・・・と

本当の”私”を下から見上げ

自分の価値を自分で下げてしまうことがあります。

そんな時は

『今、何を感じている？』

『本当の私はどうしたい？』

と問いかけてみてください。

それが、出会いたくない”私”に出会ってしまったとして一旦受け入れて

自分がどうしたいのか心の声を聞いてみてください。

『本当は好きなだけ寝たい』

『本当は1人の時間が欲しい』

『本当は早く社会と繋がりたい・・・』など

蓋をしていた声が聞こえてくるかもしれません。

今の”私”を真ん中にしてアナタの心の声を大切にしてみてくださいね。

今、どんな声が聞こえてきますか。